SURFE MAIS // Libere as tensões

Neste episódio de Surfe Mais, aprenda como eliminar as tensões que ficam acumuladas em seu corpo pós-sessão de surf. Isso aumenta a mobilidade das articulações, o que pode piorar o funcionamento do seu corpo ao longo do tempo. Com ferramentas acessíveis como bolinhas de tênis e rolos de abrir massa, você pode eliminar algumas dessas tensões -- como explica o professor Fábio Rocha.

Surfe Mais é uma produção da Moist em parceria com o Integra Corporal. Clique aqui para conhecer mais.